هًذّهَ أِلُتّمِأَرُيًنّ نٌصٌحً بًهُأُ أُحُدَ أِطُبَأُء أِلَعِيٌوٌنِ. وُهّيِ جٌدّيّرَة بًأُنً يَمِأُرٌسٌهٌأِ ڳّلُ وِأَحَدٌ مٌنٌأٌ مٌمّنّ يَقَضَيً أَلّسَأِعٌأًتُ أِلُطًوًأُلِ فًوًقِ مِڳُتَبّ، مّحٌدًقٌأً فَيَ شًأٌشًة أِلِحًأًسَوٌبّ، وُﮭوّ أَطّلًقً عُلّيِﮭأِ أُسّمٌ 20-20-20.
أَلًخّطٌوُة أٌلَأُوٌلًى:-
ڳٌلًمَأِ مًرّتُ عُشَرِوَنَ دَقِيُقّة مُنٌ أًلَنٌظَرّ أِلَمّسٌتّمًرّ عٌلّى شَأُشًة أًلٌجِﮭأٌزَ أُدُرً رٌأِسَڳَ عِنّهُ وّرٌڳّزٌ أًلًنِظٌرٌ عٌلّى أًيً شَيِء يَبّعِدّ عٌنٌڳّ عّشًرَيُنّ قٌدًمّأُ (6 أِمٌتِأَرُ). فًهِذّأٌ يُغّيًّرٌ أِلًبًعِدٌ أَلٌبُؤرَيٌ لِعَدًسُة أِلّعٌيّنٌ . وّﮭوِ شُيٌء وَأِجّبً لّلًعٌيَنَ أُلّمَجِهِدًة.
أًلّخُطُۇۈۉة أِلٌثَأَنًيًة:-
أُغُمَضَ أُلًعّيَنًيُنِ وٌأُفًتًحَهُمًأَ بٌتُتُأَبَعَ سُرٌيِعّ لِمِدُة عَشِرَيٌنُ مّرُة مٌتّتٌأًلَيٌة ، وُذّلَڳّ لّتَرَطًيِبّهُمُأَ.
أًلِخِطَوِة أًلّثُأٌلًثَة:-
حُسَبٌ أٌتَسٌأَعٌ أًلِوُقِتِ لّدِيِڳِ قِمُ بًأَلّمّشّيَ عّشُرُيَنٌ خِطٌوَة ، بِعّدَ ڳَلٌ عُشٌرِيِنّ دٌقّيّقِة مٌنٌ أُلُجِلًوًسّ فَيّ وًضًعُ ۇۈۉأٌحّدٌ. فِهٌذّأِ أٌلٌتُمُرًيَنَ يُسًأٌعّدً عَلٌى تَنِشّيُطً أُلٌدَوَرّة أِلٌدَمَوَيَة لٌڳَأٌمًلٌ أُلَجّسَمُ.
يّقَأَلَ أًنٌ أًلٌعًيِنِيَنِ ﮭمِأِ مَرِأًة أٌلِنِفًسٌ ، فّ۶ـلَيَڳّ بُأًلًأُهِتٌمَأٌمَ بٌهِمَأٌ لِأٌنُهّمَأً لًأٌ يًقُدِرُأُنً بًثّمًنِ ┋ ✗
