استعرض الموضوع التالياذهب الى الأسفلاستعرض الموضوع السابق

تمارين للعين  Empty تمارين للعين

*(L)*
*(L)*

تمارين للعين  Star-110
رقمْ الـ‘ع ـضويـهـ : 6945
الّجِنْسّ : ذكر
الَدٌوّلةَ : مصر
مشـاآركـاآتي : 104
الأنمي المفضل : death note
نقـاآطي : 17724
تم ارسال المشاركة 21/6/2015, 3:01 am
  • تقييم المساهمة: 100% (1)
✗ ┋ تّمٌأٌرٌيًنّ لّلٌعِيٌنِ لُلًذِيُنَ يًبُقٌوُنٌ سّأًعًأٌتُ طِوًأِلّ أًمِأُمّ شُأٌشِة أِلَحّأٌسُبٌ أَلّأَلِيَ


هًذّهَ أِلُتّمِأَرُيًنّ نٌصٌحً بًهُأُ أُحُدَ أِطُبَأُء أِلَعِيٌوٌنِ. وُهّيِ جٌدّيّرَة بًأُنً يَمِأُرٌسٌهٌأِ ڳّلُ وِأَحَدٌ مٌنٌأٌ مٌمّنّ يَقَضَيً أَلّسَأِعٌأًتُ أِلُطًوًأُلِ فًوًقِ مِڳُتَبّ، مّحٌدًقٌأً فَيَ شًأٌشًة أِلِحًأًسَوٌبّ، وُﮭوّ أَطّلًقً عُلّيِﮭأِ أُسّمٌ 20-20-20.


أَلًخّطٌوُة أٌلَأُوٌلًى:-


ڳٌلًمَأِ مًرّتُ عُشَرِوَنَ دَقِيُقّة مُنٌ أًلَنٌظَرّ أِلَمّسٌتّمًرّ عٌلّى شَأُشًة أًلٌجِﮭأٌزَ أُدُرً رٌأِسَڳَ عِنّهُ وّرٌڳّزٌ أًلًنِظٌرٌ عٌلّى أًيً شَيِء يَبّعِدّ عٌنٌڳّ عّشًرَيُنّ قٌدًمّأُ (6 أِمٌتِأَرُ). فًهِذّأٌ يُغّيًّرٌ أِلًبًعِدٌ أَلٌبُؤرَيٌ لِعَدًسُة أِلّعٌيّنٌ . وّﮭوِ شُيٌء وَأِجّبً لّلًعٌيَنَ أُلّمَجِهِدًة.


أًلّخُطُۇۈۉة أِلٌثَأَنًيًة:-


أُغُمَضَ أُلًعّيَنًيُنِ وٌأُفًتًحَهُمًأَ بٌتُتُأَبَعَ سُرٌيِعّ لِمِدُة عَشِرَيٌنُ مّرُة مٌتّتٌأًلَيٌة ، وُذّلَڳّ لّتَرَطًيِبّهُمُأَ.


أًلِخِطَوِة أًلّثُأٌلًثَة:-


حُسَبٌ أٌتَسٌأَعٌ أًلِوُقِتِ لّدِيِڳِ قِمُ بًأَلّمّشّيَ عّشُرُيَنٌ خِطٌوَة ، بِعّدَ ڳَلٌ عُشٌرِيِنّ دٌقّيّقِة مٌنٌ أُلُجِلًوًسّ فَيّ وًضًعُ ۇۈۉأٌحّدٌ. فِهٌذّأِ أٌلٌتُمُرًيَنَ يُسًأٌعّدً عَلٌى تَنِشّيُطً أُلٌدَوَرّة أِلٌدَمَوَيَة لٌڳَأٌمًلٌ أُلَجّسَمُ.


يّقَأَلَ أًنٌ أًلٌعًيِنِيَنِ ﮭمِأِ مَرِأًة أٌلِنِفًسٌ ، فّ۶ـلَيَڳّ بُأًلًأُهِتٌمَأٌمَ بٌهِمَأٌ لِأٌنُهّمَأً لًأٌ يًقُدِرُأُنً بًثّمًنِ ┋ ✗

تمارين للعين  Empty رد: تمارين للعين

Ameen Murshid
Ameen Murshid

تمارين للعين  Star-810
رقمْ الـ‘ع ـضويـهـ : 3602
الّجِنْسّ : ذكر
الَدٌوّلةَ : اليمن
مشـاآركـاآتي : 2767
الأنمي المفضل : ون بيس
نقـاآطي : 34336

اوسمتي
 :                   
   
     
 


   

          
تم ارسال المشاركة 21/6/2015, 3:05 am
اولا مرحبا بك بيننا ونورت المنتدي


وحقيقتا موضوعك جميل جدا  وفيه معلومات أول مرة اعرفها


ربي يعطيك العافيه..وننتظر كل ماهو جميل ومفيد منك 


دمت بخير ...تحياتي

تمارين للعين  Empty رد: تمارين للعين

tantan
tantan

تمارين للعين  Star-110
رقمْ الـ‘ع ـضويـهـ : 3591
الّجِنْسّ : انثى
الَدٌوّلةَ : مصر
مشـاآركـاآتي : 152
نقـاآطي : 19809
تم ارسال المشاركة 21/6/2015, 6:39 pm
معلومات رائعه
شكرا على الموضوع 
بانتظار الجديد منك 
وتقبل مرورى

تمارين للعين  Empty رد: تمارين للعين

^*(N)*^
^*(N)*^

رقمْ الـ‘ع ـضويـهـ : 6946
الّجِنْسّ : ذكر
الَدٌوّلةَ : مصر
مشـاآركـاآتي : 85
الأنمي المفضل : death note
نقـاآطي : 17455
تم ارسال المشاركة 21/6/2015, 6:57 pm
معلومات رائعه ومذهله
تقبل اخلص تحياتي
وشكرا لك

تمارين للعين  Empty رد: تمارين للعين

HiNaTa ♥ ChAn
HiNaTa ♥ ChAn

تمارين للعين  Star-610
رقمْ الـ‘ع ـضويـهـ : 6566
الّجِنْسّ : انثى
الَدٌوّلةَ : العراق
مشـاآركـاآتي : 682
الأنمي المفضل : zetsuen no tempest
نقـاآطي : 21645

اوسمتي
 :


تم ارسال المشاركة 21/6/2015, 7:13 pm
معلومات مهمة ... وانا سوف أنفذها ... لان انا اجلس كثير على الحاسوب ...
 تقبل مروري 
ننتظر المزيد منك يا مميز 
سلام

تمارين للعين  Empty رد: تمارين للعين

shihab
shihab

تمارين للعين  Star-710
رقمْ الـ‘ع ـضويـهـ : 2910
الّجِنْسّ : ذكر
الَدٌوّلةَ : فلسطين
مشـاآركـاآتي : 1621
الأنمي المفضل : code geass
نقـاآطي : 28523

اوسمتي
 :


تم ارسال المشاركة 22/6/2015, 12:24 am
شكراًَ جزيلاً على التمارين المفيدة

بارك الله فيك يا مبدع

موضوع رائع مثل صاحبه ^^

تم التقييم

في امان الله
استعرض الموضوع التاليالرجوع الى أعلى الصفحةاستعرض الموضوع السابق
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى