[rtl]السلام عليكم اعضاء الموقع ^6[/rtl]
كيفكم .... ان شاء الله بخير^^
[rtl]المهم اعرف نسبة ادمانك بالانترنت ^^[/rtl]
[rtl]ًأنت في طريقك الى الادمان ويحتاج الأمر إلى السيطرة كي لا تكون مدمنا[/rtl]
[rtl]
[/rtl]
[/rtl][rtl]ننصحك بإعادة توزيع الوقت مثلاً أن تفكر في الأنشطة التي كنت تقوم بها قبل إدمانك على الإنترنت؛ لتعرف ماذا خسرت بإدمانك مثل: قراءة القرآن، والرياضة، وقضاء الوقت مع الأسرة، والقيام بزيارات اجتماعية وهكذا.[/rtl]
